ブランド良品主義

　女医が教える　マジカルエクササイズ

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2012.05.16 Wed

大人のラジオ体操をやってます

大人のラジオ体操、が注目されてるようですね。

ラジオ体操って真面目にやると、全身のストレッチ、運動に
なるそうですが、真面目にやるってどういうこと？
そう思って先月買ったんです。

足の開き方とか、腕の回し方とか、体のひねり具合とか、

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2012.05.15 Tue

バーミキュラと無水鍋

バーミキュラ、買いたくても買えないメイドインジャパンの
鋳物ホーロー鍋のこと。
究極の無水料理ができる鍋として、健康志向の昨今、
発売前から注文が殺到し、なんと現在１５ヶ月待ちという状況。

バーミキュラオンラインショップより

油も水も使わず、素材の水分だけで弱火調理できるから、
栄養も美味しさを逃さず、すごく美味しい野菜料理が

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2012.05.14 Mon

南雲吉則ドクターといえば、最近、見た目の異常な若さで
注目されていますね。
そんな南雲先生の日常生活に密着したテレビ番組が先日
放映されていました。

一日一食しか食べない、水シャワーを浴びる、
冬でもシャツ１枚の薄着、走らない、運動はしない･･･
ま、ストイックそのものであります。

VTRが終わった時、司会の一人、東野幸治が
「さあ、皆さん、奇人変人の一日はいかがでしたか～？」と
言って、爆笑を誘ってましたが、確かに、奇人変人の域に達して
います。

本屋で最近の南雲吉則先生の著書を立ち読みしたんですが、
走ってはいけない、運動してはいけない等、健康にいい、
とされることを否定しているあたりの理由が結構納得できて
思わず買おうかな～と迷ってしまいました。

↓コレですね。100の習慣が事細かに載っています。